Diäten sind mies? Warum denn? 

Allerorts werden doch Wunderdiäten und Gewichts-Verschwindibus-Pillen propagiert und die Medien sind voll von schier unglaublichen Abnehm-Erfolgen – da muss doch was dran sein? Und: Du selbst hast auch schon diverse Male in Deinem Leben Erfolg mit FdH oder ähnlichem gehabt? War das Ergebnis von Dauer? Wir klären, was bei einer Diät im Körper passiert und vor allem, was NACH einer Diät los ist. Bewerte danach selbst, ob so eine Rosskur eine gute Idee ist.

Investiere schlau und zahle jetzt ein auf Dein "Gesundes-Altern-Konto"

Eine gute und bedarfsgerechte Ernährung ist in jedem Alter wichtig, aber ab der Lebensmitte lohnt es sich ganz besonders, einen genaueren Blick auf das zu werfen, was Du täglich so konsumierst - denn was Du hier jetzt investierst, zahlt direkt ein auf Dein "Gesundes-Altern-Konto"!

Möchtest Du wissen, wie sich unser Körper Ü40 verändert und was das das für Deine Ernährung bedeutet? 

Wie förderst Du Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit und wie kommst Du zu Deinem Lieblingsgewicht und hältst es ohne ständige Kalorienzählerei? 

Welche Lebensmittel sind empfehlenswert und welche eher nicht? Wie schaffst Du persönlich es, Dich so zu ernähren, dass Du Dich fit, aktiv, energievoll, gesund, satt und pudelwohl in Deiner Haut fühlst? 

Die Wissenschaft weiß:

Ein Zuviel auf der Waage ist nicht das einzige Problem einer falschen Ernährung - 80 % aller Beschwerden, die heute in deutschen Arztpraxen behandelt werden, sind verhaltensbedingt. 
Die gute Nachricht, die daraus folgt: wir können einen sehr hohen Prozentsatz unserer Beschwerden durch eine gesunde und bedarfsgerechte Ernährung beeinflussen.

Überwinde Deinen inneren Schweinehund

....denk endlich mal an Dich selbst und hole Dir jetzt bei mir die nötige Motivation für eine schrittweise, gutgelaunte und energievolle Umorientierung in Sachen Ernährung Ü40. 

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